Z přírodního hlediska nedávají lednové diety žádný smysl, vždyť právě na zimu si většina zvířat dělá tukové zásoby, aby bez obav přežila tuhé mrazy. Tak proč my, lidé, často zrovna v lednu začínáme s dietami a odříkáním?... více >>
Rok 2020 byl nezapomenutelný. Problém je, že většina z nás na něj nebude vzpomínat zrovna v dobrém. Nekonečné měsíce strachu o naše blízké a neustálé zákazy a omezení, které v novodobé historii nepamatujeme, daly zabrat všem. ... více >>
Kosmetika, kadeřnice, nehty, masáže, sauny, bazény… Pár šťastnějších z nás to stihlo a dopřáli si svou pravidelnou dávku wellness v těch několika dnech, kdy se služby na krátkou dobu otevřely. Většina ale možná stejně jako já každý den ráno kouká na odrosty... více >>
Začněte svůj den jógou! Příjemně probudíte tělo pohybem, naladíte se na svůj dech, naleznete klid v duši a rozproudíte v sobě energii, která vás bude provázet zbytkem dne. A co se na ranní pohyb hodí víc než pozdrav slunci neboli súrja namaskar.... více >>
Vánoce jsou za námi a letošní poněkud zvláštní rok se pomalu chýlí ke konci. Je na čase zastavit se, zavzpomínat na to hezké, co jsme zažili, a odhodlaně vykročit pravou nohou vstříc roku novému. S ním totiž přichází nová naděje a... více >>
Zkuste projednou zapomenout na mainstreamové dárky a vzpomeňte na slavná slova z filmových Pelíšků: největší radost udělá takový dárek, který člověk sám vyrobí. Každý máme talent na něco jiného, a tak pokud si netroufáte zrovna namalovat obraz nebo ušít kabelku, můžete... více >>
Ať už patříte k milovníkům tropů a naplno si užíváte parné měsíce, nebo stejně jako já nedočkavě čekáte, až ručička teploměru klesne k příjemnějším teplotám, chladnému počasí se v zimě nevyhnete. Je sice pravda, že zimu raději trávím na horách než uprostřed... více >>
Možná patříte mezi šťastlivce, kteří vánoční dárky kupují v průběhu celého roku. Naopak existují i tací, kteří dárky shánějí až 23. prosince. Pokud však nepatříte k těmto extremistům a jako většina sháníte dárky v období adventu, jistě se vám budou hodit naše tipy.... více >>
Neznám nikoho, kdo by neměl rád období adventu. Zapomeňme na chvíli na stres ze shánění dárků, velký domácí úklid a nervozitu. Naopak se na chvíli zastavte a zamyslete se nad tím, jak vašim blízkým ukrátit to nekonečné čekání na Ježíška.... více >>
Dny se nám zkrátily, přišel vítr, chlad a s nimi i krásný barevný podzim. Než jsme si ale stihli do syta užít pohledu na krásně zbarvené listy, přišel s podzimem i lockdown číslo dva. A co si budeme povídat, karanténa se nám... více >>
