V současné chvíli Kačka studuje mediální komunikaci a kulturální studia v Olomouci. Zároveň učí jógu ve studiu Hot yoga Olomouc. Věnuje se také fitness a jiným sportovním aktivitám. Nejradši proto píše právě o zdravém životním stylu, pohybu, ale i kultuře. Ráda vám dá tipy na nejlepší skupinové lekce, které právě frčí, nebo třeba poradí, jak na správnou jógovou pozici. Vyzná se v subkulturách, feminismu a dalších aktuálních společenských tématech. Také velice ráda cestuje, a proto můžete očekávat i tipy na výlety nejen v České republice, ale i v zahraničí.
Pokud stejně jako já žijete spíše v menším těle a vaše postava je označována jako drobná, pak jste jistě zaznamenaly, že se od vás očekává jakási něžnost, jemnost, elegance, umírněnost a mnoho dalších stereotypních vlastností, které třeba ani neodrážejí váš skutečný... více >>
Každá rodina má své tradice a zvyky. Někdo zdobí stromeček až na Štědrý den, někdo pár dní předem a někdo ho má ozdobený hned od první adventní neděle. Jedna rodina peče jenom perníčky, druhá má patnáct druhů cukroví. Jedni zpívají... více >>
Dny se nám zkrátily, přišel vítr, chlad a s nimi i krásný barevný podzim. Než jsme si ale stihli do syta užít pohledu na krásně zbarvené listy, přišel s podzimem i lockdown číslo dva. A co si budeme povídat, karanténa se nám... více >>
Většina z nás má slovo „hipster“ v běžně užívaném slovníku. Jako „hipsterské“ označujeme například kavárny, módní kousky, účesy, úpravy vousů, ale i lidi samotné. Pro někoho má toto slovo čistě popisný účel, někdo s ním má spojené i negativní konotace. Když se s vámi... více >>
Přišel podzim a s ním potřeba větších kabelek. Už si bohužel nevystačíme jen s nutnou peněženkou a klíči jako v létě. Nyní se nám do zavazadla musí nezbytně vejít i deštník, případně bunda, jelikož večer je zima. Také pro mnoho z nás začal pravidelnější... více >>
Ať už s podpatkem nebo bez, nízké kozačky jsou rozhodně boty, které sluší úplně všem. Pokud jste na tom stejně jako já a Bůh vás neobdařil nohama, které sahají až do nebe, pak na vysoké kozačky můžete zapomenout. Buď vám totiž... více >>
Pokud nás události letošního roku měly něco naučit, pak je to rozhodně fakt, že bychom svůj imunitní systém měli podporovat celoročně a hlavně preventivně. Je totiž lepší soustředit se na prevenci, nejlépe přírodní formou, která je pro naše tělo prospěšná,... více >>
Ačkoliv se může zdát, že se léto pomalu chýlí ke konci, jistě si ještě užijeme několik teplých zářijových dnů. Takové dny je nejlepší využít k outdoorovým aktivitám a pořádně se pro tuto sezónu rozloučit např. s kolečkovými bruslemi či kolem. Možná si... více >>
Oteklé kotníky, mravenčení nebo naopak necitlivost? To všechno jsou příznaky unavených chodidel. Trpí na ně více ženy než muži a především ty, které mají sedavé zaměstnání nebo jsou naopak celý den na nohou a stále na jednom místě (kadeřnice, učitelky... více >>
Přinášíme vám další rychlou sestavu na posílení problémových partií. Tentokrát se zaměříme na střed těla a ukážeme si jednoduché cviky na zpevnění bříška. Posílení středu těla je důležité pro celkový postoj, také předejdete bolestem zad, jelikož cviky na břicho jdou... více >>
