Po novém roce se spousta z nás snaží dodržovat různá předsevzetí. Většina z nich se týká zlepšení kondice, zhubnutí nebo celkového zlepšení životního stylu. Na začátku roku se proto dveře ve fitness centrech netrhnou. Jestliže ho chcete navštívit i vy, možná tápete, co si vzít na sebe. Oblečení do fitka byste v žádném případě neměli podceňovat. Mělo by nejen dobře odvádět pot, ale také aby vám mělo pozvednout sebevědomí. Je tedy jasné, že staré tepláky byste měli nechat doma a roztrhané tričko použít raději už na hadr. Pojďme se podívat, na co se při výběru oblečení do fitka zaměřit.
Na materiálu záleží
Je jasné, že se zapotíte. Hodně zapotíte. Proto je důležité zaměřit se při výběru oblečení na materiál, který bude dobře odvádět pot. Sáhněte po takovém, který je přírodního původu. Skvělá je například 100% bavlna nebo bio bavlna. Další možností je zvolit oblečení z bambusu nebo antibakteriálního materiálu s ionty stříbra. Všechny zmíněné materiály jsou nejen funkční, ale jsou navíc příjemné na těle. Vyhnout byste se měli naopak syntetickým kouskům z umělých vláken. Naprosto nevhodný je polyester, který není příliš savý, a pot se pak drží mezi vrstvou oblečení a tělem.
Nezapomeňte na střih
Co se ideálního střihu týče, záleží nejen na vašich preferencích, ale také na druhu sportovní aktivity. Zatímco na aerobic můžete mít přiléhavé oblečení, na pilates se hodí oblečení volnějšího střihu. Ne každý se však v upnutějším oblečení cítí dobře. Přece jen spousta z nás chodí do fitka, protože se necítí dobře ve vlastním těle, a nechce na sebe upozorňovat obepnutým outfitem, který bývá nekompromisní. V tom případě můžete také sáhnout po něčem volnějším. Nicméně vždy platí, že oblečení by nemělo být příliš volné, aby někde nepřekáželo nebo se nezamotalo do posilovacích strojů. A jaké kousky byste si s sebou do fitka měli vzít?
- pohodlné sportovní kalhoty nebo stále tolik oblíbené legíny s vyšším pasem
- tričko, případně dvě (upnutější na tělo, volnější jako druhou vrstvu)
- ženy by měly zvolit kvalitní sportovní podprsenku
- ponožky nebo kompresní podkolenky
- nezapomeňte investovat do kvalitních bot – více o jejich výběru se dozvíte v našem starším článku Jak vybrat správné boty do fitka?
Dámské sportovní oblečení najdete i na deichmann.com!
Na značce (ne)záleží
Tento bod je poněkud kontroverzní. Zatímco někteří bez značkového oblečení neudělají ani ránu, jiní se spokojí s čímkoliv. V prvé řadě byste si měli pořídit oblečení podle kritérií uvedených výše a teprve poté řešit značku. Zejména pokud jste začátečník a nevíte, jestli se návštěvy do fitka budou pravidelně opakovat nebo po pár týdnech postupně neupadnou do zapomnění.
Sportovní oblečení nevybírejte podle aktuálních módních trendů, ale řiďte se spíše nadčasovostí jednotlivých kousků. Rozhodně nešlápnete vedle s kousky v neutrálních barvách, jako je tmavě modrá, béžová nebo nesmrtelná černá.
Takže fitku zdar a kilům zmar!
