Ačkoliv se může zdát, že se léto pomalu chýlí ke konci, jistě si ještě užijeme několik teplých zářijových dnů. Takové dny je nejlepší využít k outdoorovým aktivitám a pořádně se pro tuto sezónu rozloučit např. s kolečkovými bruslemi či kolem. Možná si ale radši jen tak zacvičíte s váhou vlastního těla, protáhnete se na podložce nebo si zaskáčete přes švihadlo. Všechny tyto aktivity se lépe provádějí na čerstvém vzduchu, a tak je škoda strávit poslední teplé dny tím, že se budete mačkat v malém pokoji. Mám pro vás několik tipů na ideální look, díky kterému se budete cítit sebevědomě i v parku s cizími lidmi.
Základem je prodyšné oblečení, které dobře padne. Pokud se vám dobře cvičí ve vytahaném bavlněném triku a volných teplákách, pak si je klidně noste. Pokud se ale při cvičení zpotíte, je lepší volit spíše lehkou látku určenou na sport, která umožní odpařování potu z těla a nezpůsobí zbytečné přehřívání. Já nejradši volím padnoucí legíny jako například ty, které mám na fotce. Vyšší pas vytvoří hezkou postavu a zároveň zabrání tomu, aby legíny sjížděly dolů. Na vrchní část těla jsem zvolila top, který byl k legínám určen rovnou v obchodě. Mám takové sety ráda, jelikož už nemusím ztrácet čas přemýšlením, zdali se k sobě dva kusy oblečení hodí. Navíc tento top představuje dlouhý rukáv a sportovní podprsenku v jednom. Nikde mě nic neškrtí ani nic neplandá a můžu se tím pádem soustředit pouze na samotný pohyb.
Svou barevností poměrně nápadný outfit jsem doplnila o elegantní bílé tenisky. Vždy je potřeba volit správnou velikost. Při výběru bot na cvičení se nebojte sáhnout pro velikost o půl čísla větší než obvykle. Při pohybu je lepší, pokud mají prsty v botě prostor, zabráníte tak zbytečným puchýřům.
Pokud máte stejně jako já vlasy delší než po ramena, rozhodně doporučuji stáhnout je na sport do gumičky. Ať už máte v oblibě klasický vysoký culík, drdol, nebo jako já volíte cop, určitě se postarejte o to, aby vám vlasy nepřekážely v obličeji. Nebojte se vyzkoušet čelenku, která se postará i o zatoulané pramínky.
Můj poslední tip je rozhodně krém s ochranným faktorem. Ačkoliv se může zdát, že sluníčko už nehřeje tak silně jako v červenci nebo srpnu, může vám způsobit nepříjemné začervenání kůže. Proto alespoň na obličej naneste tenkou vrstvu vašeho oblíbeného opalovacího krému nebo nejlépe sáhněte po takovém, který je voděodolný, a tudíž se vám nesmyje, ani když se zpotíte.
Tak hurá ven!
