Když je zima, nadáváme, když je horko, nadáváme také. Máme to v krvi, rádi si stěžujeme. Ale ony ty klimatické extrémy nás umí opravdu potrápit, hlavně pokud trvají více dní za sebou. A navíc je rozdíl prožívat teploty nad 30 stupňů někde v exotice či alespoň v Chorvatsku, nebo ve městě, kde je třeba stále fungovat, i když se vám podpatky zaboří do rozbředlého asfaltového chodníku. A ne každý má dům s bazénem. Jak tedy zůstat svěží?
CHLADIVÁ MASKA
Začněte ráno osvěžující maskou na oči nebo na obličej. Dají se koupit jednorázové, ale i takové, které se dají používat opakovaně. Na noc masku vložíte do ledničky a ráno si ji dáte na 5–10 minut na obličej. Večer to můžete zopakovat. Chladivý efekt vás probere, zchladí a ještě zpevní pleť! ☺ Pokud nemáte po ruce masku, výborně poslouží i polévková lžíce, kterou vychlazenou přiložíte pod oči nebo s ní promasírujete tvář.
LEDOVÁ KÁVA
Nemusíte chodit denně do kavárny na oblíbenou ledovou kávu či frappé. Naučte se je připravovat doma! Zvládnete to i bez kvalitního kávovaru, je to opravdu jednoduché. Důležité je dodržovat tento postup: Do většího poháru nejprve vložíte led, následně ho zalijete studeným mlékem a na závěr přidáte espresso. A pokud máte ráda sladké, nezapomeňte na oblíbený sirup. ☺ Toto opravdu potěší, ideálně na terase či balkoně s nohama nahoru.
ZMRZLINA, NANUKY A SORBET
Dopřejte si je na cestě do práce či po práci a užijte si léto. Bez výčitek! Nemyslete na kalorie a cukr, myslete pouze na svou oblíbenou příchuť. Vždyť jaké by to bylo léto bez zmrzliny, nanuků a ovocných sorbetů? Myslím, že smutné. ☺
MALINOVKY
I v práci či doma na terase se můžete cítit jako v oblíbeném podniku. Připravte si svěží limonádu! Stačí mražené ovoce a vaše oblíbené bylinky. Populární je máta, která chuťově „ladí“ s každým ovocem ‒ okurkou, malinami, jahodami i ananasem. Skvěle chutná i rozmarýn a výborná je kombinace levandule a limetky! Experimentujte, zkoušejte. Ať vám chutná!
PLEŤOVÉ VODY
Mějte vždy po ruce pleťovou vodu, která vás „probere“, když na vás přijde únava z tepla nebo z dlouhých hodin strávených před počítačem. Je na vás, zda zvolíte termální vodu ve spreji z lékárny, nebo bio květované vody, jako například růžovou, heřmánkovou či levandulovou. Také si doma můžete vyrobit okurkovou vodu a stříkat si ji na obličej a tělo během dne. A děti tyto „spršky“ zbožňují. ☺
VLHČENÉ UBROUSKY
Mějte s sebou vždy dětské vlhčené ubrousky, i když nemáte děti. Není to romantické, ale je to realita. Lidé se potí. My se potíme. Takže vlhčené ubrousky a antiperspirant nebo deodorant to jistí.
Jaké triky do horkých dnů máte vy?