Léto je tady a my vyrážíme na dovolené, prázdniny, na chaty a chalupy, k moři i do hor. Taky se tak těšíte? Aby ale nebyly letní dny nakonec jen plné slz, připravte se i na nejhorší. Pokud totiž vyjíždíte s dětmi, může se stát opravdu cokoliv! Na co je třeba myslet? A co určitě přibalit do lékárničky na cesty? Tady jsou naše tipy na pohodovou dovolenou.
Chcete za každou cenu k moři? Klidně jeďte, ale pokud máte opravdu malé děti – asi do tří let věku –, může se už jen cesta stát pěkným trápením. Charterové lety do dovolenkových destinací odlétají běžně po půlnoci, nebo i v pět ráno. Když pak připočtete čas na cestu, odbavení a čekání na letišti, budete do letounu nastupovat úplně vyřízení. Jak na tom budou vaše děti, to uslyší asi i taxikáři zevlující před letištní halou. Celý let se pak budete muset s kojencem nebo dítětem do dvou let trápit na jednom místě (letí sice zadarmo, ale bez nároku na sedačku), nosit ho v uličce, nebo nahánět pod nohama letušek s vozíky plnými horkých nápojů. Stojí vám to za to? „Moje zkušenost je taková, že úplně maličcí kojenci zvládají přelety nejlépe. Proti zaléhání uší je nejlepší je v době vzletu či klesání nakojit nebo jim dát pít z lahve. Když to ale není nutné, tihle drobci by měli být doma. Letiště a letadla jsou rizikovým místem, můžete se zde nakazit prakticky čímkoliv. Nejhorší je cestování s batolaty – ta nevydrží na jednom místě, vztekají se, dávají zkrátka okolí pořádně zabrat,“ tvrdí dětská lékařka Kateřina Lefendi.
Pokud se ale přes počáteční útrapy přenesete a zdárně se dostanete až k vytouženému azurovému slanému zázraku, máte skoro vyhráno. I tady ale čekají nepříjemnosti, na které můžete s dětmi narazit. Už jen klimatizace, která jede v hotelových halách, restauracích a třeba i autobusech naplno, může být v kontrastu se čtyřicetistupňovými vedry na rozpálené pláži startem slušné angíny. Pokud to tedy zvládnete, nedělejte si z pokoje mrazák, přes poledne až do cca čtyř hodin odpoledne se schovávejte před sluncem a dětem dopřávejte dostatek odpočinku a tekutin. „Určitě bych se vyhnula destinacím v severní Africe, tady hrozí závažná průjmová onemocnění a horké klima není nic pro malý dětský organismus. Pokud musíte k moři, Jadran je fajn, navíc i lékařská péče je tu na slušné úrovni. Zásadně ale dbejte na pitný režim, dítě musí mít pokrývku hlavy a mazejte ho krémem s faktorem 50,“ doporučuje pediatrička Lefendi.
Ještě než vyrazíte mimo domov, vybavte i cestovní lékárničku. Pro malé děti doporučujeme nechat si předepsat antibiotika (jejich podání je ale nutné vždy konzultovat s lékařem) a také léky pro prevenci horečnatých křečí (svalové křeče provázející vysoké horečky). Určitě si v lékárně nezapomeňte koupit také dezinfekci a náplasti, lék pro případ alergické reakce (antihistaminika), přípravek s obsahem panthenolu pro případ spálenin od sluníčka (ale i jiných popálenin), lék proti horečce a bolesti (čípky nebo sirupy pro děti s obsahem ibuprofenu nebo paracetamolu, tablety pro dospělé). Vždy také záleží na destinaci, do které se vydáváte, třeba v Německu totiž všechny uvedené léky koupíte v lékárně. Zato v Egyptě už to bude horší. Do podobných lokalit si samozřejmě přibalte také léky proti průjmu.
A jaká jsou další velká letní nebezpečí?
– Klíšťata – do lesa se oblékejte tak, abyste klíšťatům nedali šanci, noste světlé barvy, dlouhé nohavice i rukávy, neprodírejte se vysokou trávou, před vycházkou postříkejte sebe i děti podle návodu účinným repelentem.
– Komáři, vosy, včely – bodavý hmyz, který může být zdrojem nejen svědivého nebo bolestivého štípance či bodnutí, ale také nepříjemné alergické reakce (někdy až život ohrožující). Komáry zaženete repelentem, ale prý proti nim také dobře funguje užívání vysokých dávek vitaminů skupiny B. Při bodnutí vosou či včelou přiložte chladivý obklad nebo obklad s octem, a pokud místo začne otékat a otok postupuje, vyrazte k lékaři. Jestliže dojde k celkové alergické reakci – svědění, vyrážka, otok, dušnost atd. –, volejte záchranku, jde o život.
– Úpal a úžeh – v horku se prostě musí pít a nosit pokrývka hlavy, nikdy také nezůstávejte delší dobu v nevětraných uzavřených horkých prostorách (třeba auto stojící na slunci) a v žádném případě nevystavujte vedru ani přímému slunci děti. Jejich organismus je velmi náchylný k přehřátí a dehydrataci.
– Salmonela a spol. – v létě se kvůli teplému počasí kazí jídlo rychleji, škodlivé bakterie se velmi rychle množí a škodí. Nenechávejte jídlo v horkých dnech mimo ledničku, nekupujte chlebíčky nebo zmrzlinu, pokud pochybujete o kvalitě skladování.
– Úrazy – děti jsou venku jak divé, buďte dvojnásobně opatrní a pozor u vody – nikdy neskákejte do vody, kterou neznáte, nechoďte plavat pod vlivem alkoholu, ani do míst, která jsou nebezpečná (místa pod jezy, lomy, otevřené moře atd.).
