Škarohlíd by řekl, že zvládnete jen taková předsevzetí, která si nedáte. My vás dnes ale chceme motivovat k tomu, že zvládnete, cokoli si vymyslíte. Ne, nebudeme vás zásobovat motivačními citáty, ale sepsali jsme pár tipů, které by vám vaši cestu mohly usnadnit. Jak tedy na předsevzetí, která zvládnete?
Je dobré nevzdávat se hned po prvním nezdaru, proto pomáhá si svůj cíl pravidelně připomínat. Kdo používá diář v mobilu, nastaví si upozornění, kdo má papírový diář, poznamená si své předsevzetí do každého měsíce. I kdybyste to vzdali jednou nebo pětkrát, každý měsíc si znovu a znovu budete připomínat své počáteční nadšení. Takže i když začnete třeba až v červenci, stále máte půlroční náskok oproti těm, co budou čekat zase až na nový rok.
Poloviční problém, násobená radost
S parťákem to půjde líp. Pamatujete na Chandlera a Monicu, když chtěli hubnout? Najděte si svou Monicu, někoho, kdo vás bude motivovat, povzbuzovat a kdo vás nebude soudit, když se vám někdy opravdu, ale opravdu nebude chtít. Nebo se třeba vsaďte. S rodiči nebo s manželem. Nemusí vás hnát velká odměna, ale ta radost z výhry? Další důvod to nevzdat.
Menší cíle blíže na dosah
Zkuste své předsevzetí rozdělit na menší části. Nemusíte hned zakládat nadace a odjet do Afriky stavět školy. Dobré skutky můžete dělat i u nás, třeba každý druhý měsíc. Na jaře zajdete číst seniorům, v létě pomůžete vysadit stromky a na podzim třeba koupíte nocleh bezdomovcům. Není to takhle příjemnější?
Když za sebou uvidíte odvedenou práci, sami budete chtít pokračovat. A o tom to je. Změna přijde, ale rozhodnutí je na nás.
