Hlavní výhody suchého kartáčování pro tělo:

Stimulace lymfatického systému

Pravidelná masáž suchým kartáčem pomáhá stimulovat normální průtok lymfy v těle, čímž zároveň pomáhá tělu i k přirozené detoxikaci organismu. Díky správné funkci a rozproudění lymfy nedochází k zadržování vody v těle. Má tak příznivý vliv na celulitidu. Suché kartáčování zanechá pokožku těla hladší, pevnější a sjednocenou. Při pravidelné masáži poznáte na své pokožce velice brzy rozdíl.

Exfoliace pokožky

Díky povrchu kartáče dochází zároveň i k exfoliaci. Odstraňování odumřelých kožních buněk způsobuje, že pokožka je nejen na dotek, ale také na pohled mnohem jemnější a rozzářenější.

Suchou masáží kartáčem také dochází k stimulaci krevního oběhu a lepšímu prokrvení pokožky

V neposlední řadě si při kartáčování uděláte čas jen na sebe. Zasloužený relax a velice příjemná masáž, při které si alespoň na chvíli odpočinete. Pár minut – a tolik benefitů pro tělo.

Jak vybrat správný kartáč?

V případě výběru kartáče na suchou masáž se vyhýbejte syntetickým vláknům a volte raději přírodní. Rostlinná vlákna bývají obvykle o něco tvrdší, takže pokud s masáží začínáte, nemuselo by to být pro vás úplně komfortní. Myslete stále na to, že masáž by neměla bolet. Naopak zvířecí srst (např. kančí štětiny) bývá o něco jemnější a měkčí. Důležitým detailem je také držadlo, které vám usnadní manipulaci s kartáčem.

Jak na suché kartáčování?

Ideální je kartáčovat pokožku každý den, nejlépe ihned po ránu nebo po cvičení či jakémkoliv sportu. Důležité pravidlo zní: každý tah provádějte směrem k srdci. Začínejte od kotníků směrem vzhůru ke středu těla. Kartáčuje nohy dlouhými a jemnými tahy. Stejně postupujte s rameny a dlaněmi rukou, opět směrem k srdci. Na podbřišku masáž provádějte kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Nezapomeňte na záda a dekolt. Dekolt ovšem kartáčujte jen velice jemně. Při masáži jakékoliv části těla příliš netlačte. Celá procedura má být příjemná a uvolňující. Pokožka po masáži bude lehce červená, nikoliv však zarudlá nebo dokonce krvavá. Až promasírujete celé tělo, dejte si sprchu či koupel a poté pokožku bohatě promažte svým oblíbeným tělovým krémem či olejem.

Pokud máte citlivou pokožku nebo vás trápí ekzém či jiné kožní problémy, poraďte se ohledně masáže nejprve se svým dermatologem.

Jak pečovat o kartáč?

Při používání kartáče se na něm postupně nahromadí nečistoty a odumřelá pokožka, je tedy potřeba ho udržovat v čistotě pro další použití a především pro jeho delší životnost. Pokud si pokožku pravidelně kartáčujete každý den, kartáč vyčistěte každé 2-3 dny. K mytí postačí šampon nebo mýdlo a voda. Při čištění namáčejte pouze štětiny a zkuste se vyhnout namočení dřevěného držadla. Kartáč sušte štětinami nahoru nebo ho zkuste zavěsit.