Současná situace je složitá pro nás všechny. Není třeba si lhát do kapsy, je to dlouhé a konec v nedohlednu. Občas je zkrátka dost těžké udržet si optimismus.
Obzvláště v téhle době je důležité rozdávat radost a maličkostmi rozesmívat lidi kolem nás. Krátký vzkaz ukrytý v kabelce nebo smajlík přilepený na kolegově stole v kanceláři. To jsou přesně ty drobnosti, které teď všichni potřebujeme. Nezapomínejte ale na to nejdůležitější – na sebe! Pokud někdy nemáte náladu na nikoho a na nic, nezoufejte. Máte přece sami sebe. Zkuste některý z našich tipů a uvidíte, že i když partner ani kamarádka zrovna není poblíž, neznamená to, že se musíte nudit.
Návrat do dětství: Kdy naposledy jste si postavili sněhuláka? Natáhněte rukavice, vemte mrkev do kapsy a hurá na to. Pokud máte raději, když vám vlají vlasy ve větru, možná budete překvapeni, že mnohem rychleji než saně nebo boby jezdí igelitová taška. Na jaře vyrazte třeba na koloběžku. Stačí menší kopec, a věřte, že nezůstanete jen u jedné jízdy.
Vypněte telefon! Nemusíte zmizet z doslechu na celý den, ale už jen ta myšlenka, že po vás nikdo nemůže nic chtít, je osvobozující. Když k tomu přidáte horkou vanu s bublinkami nebo nerušený čas u knížky, relax je zaručen.
Vzpomínka: Prohledejte skříně, možná narazíte na zapomenuté poklady a vzpomínka vynořivší se z hlubin paměti vám vykouzlí úsměv na rtech. Maturitní šaty nebo pohlednice z tábora vám přece musí zlepšit náladu vždycky.
Upusťte páru: Ve škole nebo v paneláku většinou bereme ohledy na ostatní, ale v lese nebo na jiném pustém místě můžete řvát, jak je libo. Překonejte stud a trapnost, zhluboka se nadechněte a zakřičte… Po pár pokusech se budete zaručeně cítit svobodněji.
Někdy stačí ještě míň. Hlasité rádio v autě, protancovaná cesta ze zastávky domů. Chvilka spontánnosti – a úsměv je na světě.
