Mrazivé počasí nepřidává na zdraví nikomu z nás, a proto je teď nesmírně důležité nezapomínat na péči o své tělo i duši. Při střídajícím se počasí a ledovém větru spousta z nás podporuje organismus zevnitř teplými nápoji a hojnou zásobou vitamínů. Už však příliš nevěnujeme pozornost vnější péči o důležité části svého těla, které v tomhle počasí dostávají opravdu zabrat. Naše ruce jsou pokládány za tzv. vizitku (stejně jako například čistá obuv), kterou ostatním dáváme najevo, jak moc o sebe pečujeme. Na podzim a hlavně v zimě naše nehty a ruce celkově trpí nedostatkem hydratace – nehty se lámou a třepí, na kloubech se nám tvoří omrzliny a kůže je suchá a hrubá. Zkrátka jim chybí ta správná péče. A já vám nyní poskytnu pár tipů, jak jim zasloužený komfort dopřát, a to z pohodlí domova.
- Pilník a nehtová výživa
Správná péče o nehty u mě začíná řádným zapilováním, případně jejich zastřižením. Pokud se vám daří držet nehty přibližně ve stejné délce, postačí jen pilník, který nehty pěkně sjednotí a zamezí tak nežádoucímu třepení, dvojení. Proto se pilník často uvádí jako vhodnější než nůžky. Přesahující kůžičku u nehtového lůžka rozhodně nestříhejte, aby se vám netvořily zbytečně záděry. Úplně postačí kůžičku zatlačit speciální manikúrní tyčinkou, kterou najdete téměř v každé manikúře. Pokračujeme nanesením výživy na nehty potřebné pro jejich správný růst a regeneraci. Výživu nechte ideálně působit alespoň 10 až 15 min, aby se pořádně vstřebala. Při výběru nehtové výživy dbejte na její správné složení – ideálně co nejpřírodnější. Jak tomu bývá u většiny drogistického zboží, i tyto produkty nabízejí různé značky a ne vždy vám vyšší cena zaručí lepší výsledek.
- Podkladové/výživové laky
U výživy na nehty záleží na její konzistenci, neboť každá se k nehtům chová trošku jinak. Klasická tekutá v lahvičce se většinou téměř vstřebá, vazelínová však nikoliv. V takovém případě není vůbec na škodu po 15 minutách působení lehce setřít zbylou vazelínu tamponkem nebo hadříkem. Následně naneseme zpevňující či vyživující lak, ideálně ve dvou fázích a tenkých vrstvách a máme hotovo. Pro ty z vás, které nehty nosí raději hezky barevné, postačí nanést pouze jednu vrstvu bezbarvého podkladového zpevňujícího laku a po zaschnutí nanést lak barevný (ve dvou fázích, aby si déle uchoval barvu a neoškrábal se). Podkladový lak vám zaručí delší výdrž barevného laku, předejde poničení struktury nehtů
a jejich nežádoucímu zabarvení. Z vlastní zkušenosti doporučuji spíše světlejší odstíny barevných laků, neboť ty tmavší vám mohou napáchat více škody než užitku v podobě zažloutlých nehtů. Dlouhou chvíli při čekání, než vám jednotlivé vrstvy laku zaschnou, si můžete zkrátit například s oblíbenou knížkou.
- Regenerace suchých rukou
Pokud každým rokem trpíte na omrzliny na rukou stejně jako já, je na čase začít o ně s předstihem pečovat a vyvarovat se tak katastrofickému scénáři. Mými nepostradatelnými pomocníky jsou v chladných dnech rukavice a krém na ruce. Zatímco rukavice mne chrání ve vnějším prostředí, kde ruce trpí nejvíce, vyživující krém jim následně doma dodá potřebnou péči a hloubkovou regeneraci, a to ještě dlouho poté, co se vstřebá do kůže. Každému je příjemná jiná konzistence krémů, a proto si přednostně zvolte to, co vyhovuje vám. Osobně nedám dopustit na mastnější krémy, a to navzdory dlouhému procesu jejich vstřebávání do pokožky. Ideálně používám jeden hutnější krém v tubě, který mám vždy s sebou po ruce v kabelce a jeden máslovější na doma. Výhodou tužších krémů je, že se rychleji vstřebávají do kůže a člověk tak nemá žádné prostoje. Naopak konzistentně máslovější krémy se perfektně hodí na noc, kdy má krém možnost se pozvolna celý vstřebat.
Stejně jako u výživy na nehty i u krémů na ruce velmi záleží na jejich složení. Není žádným tajemstvím, že ty nejobyčejnější věci bývají nejlepší, a tak z běžně dostupných domácích produktů můžete do péče o ruce zařadit například tradiční sádlo. Z novodobějších produktů je pak možné vyzkoušet bambucké máslo, které taktéž obsahuje blahodárné regenerující účinky, a to na celé tělo. Nabídka je vskutku široká a záleží jen na vás, jakou péči si dopřejete.
