Vežbanje kod kuće može biti podjednako efikasno kao u tertani ili na grupnim vođenim treninzima. Iako možda nemate dodatnu sportsku opremu koju ste navikli da koristite u teretani, kod kuće možete raditi kvalitetne treninge, a važno je samo da imate... više>>
Kako bismo sačuvali zdravlje svih nas i ostali bezbedni vreme provodimo kod kuće. Iako teretane i sportski centri ne rade, to ne znači da treba u potpunosti da zapostavimo bavljenje fizičkim aktivnostima. Nasuprot tome, ovo vreme treba da iskoristimo najbolje... više>>
Koliko puta smo se osećali krivim zato što nismo u formi? Prolazi dan za danom, posao, porodica, prijatelji… sve ove obaveze često nam ne dozvoljavaju da nađemo vremena za zdrave navike koje će nam pomoći da se osećamo bolje. Svetska... više>>
