Skirtingos sporto rūšys reikalauja skirtingo pasiruošimo: jogai reikia jogos kilimėlio, boksas neįsivaizduojamas be pirštinių, bėgimas – be specialių bėgimo batų. Net jeigu dabartinėmis pandemijos sąlygomis planuojate perkelti savo sporto rėžimą į namus, jums būtinai reikia naujos sportinės aprangos! Patikėkite manimi, niekas taip gerai nemotyvuoja, kaip motyvuoja graži ir pasitikėjimo savimi suteikianti sportinė apranga. Tačiau ji turi būti ne tik patogi, bet ir atlikti esmines savo funkcijas ir padėti pasiekti geriausių rezultatų.
Į ką atkreipti dėmesį?
Nors patogumas yra vienas iš pagrindinių kriterijų renkantis sportinę uniformą, tačiau apranga turėtų atitikti užsiėmimo kryptį. Kasdieniniame gyvenime labiau vertinamos natūralios medžiagos, bet tik ne užsiimant sportine veikla – čia karaliauja sintetika. Mes ją paveldėjome iš profesionalaus sporto, kadangi vardan naujų rekordų mokslininkai kuria maudymosi kostiumėlius, kurie geriau slysta vandeniu, marškinėlius iš „kosminio“ audinio, kurie akimirksniu išgarina drėgmės perteklių. Visi šie gaminiai yra chemijos pramonės produktas, o medvilnė liko tik kai kuriuose kovos menuose. Tačiau to vengti visai nereikia. Sintetinės medžiagos sveria mažiausiai, todėl gerai sugeba sugerti ir neutralizuoti prakaitą, jos yra patogios, sunkiai tepasi ir gerai skalbiasi, prisitaiko prie figūros ir palaiko raumenų tonusą. Tačiau, jei esate alergiška dirbtiniams audiniams arba jų tiesiog nemėgstate, medvilnė nėra tabu. Tai, žinoma, kūnui maloniau, bet ne taip patogu. Aš visada vertinu tokias gudrybes, kurios kartais yra ne tik gražios, bet ir naudingos: tinklinis audinys geriau vėdina, o lazerinės siūlės netrins.
Aprangą reikia rinktis pagal figūrą ir savo dydį – venkite per ankštų arba plačių drabužių, nereikia pirkti „ant išaugimo“
Aptempti drabužiai idealiai tinka aerobikai, jogai, pilatesui, dviračių sportui, sunkiajai atletikai bei kardio treniruotėms. Tokie drabužiai pabrėžia ir leidžia pamatyti kiekvieną raumenį, todėl drąsiai dėvėkite tampres – tai labai populiarus drabužis ir tarp vyrų. Venkite pernelyg laisvų drabužių, nes plačios rankovės ir klešnės trukdo judėti. Tam tikras sporto aprangos standartas moterims yra tamprės ir marškinėliai, o vyrams – šortai ir marškinėliai. Tokie drabužiai praktiškai visada bus patogus ir praktiškas pasirinkimas.
Tiesa, per daug aptempta ar šiek tiek mažoka apranga treniruočių metu, priešingai nei teigia mitai, neprisideda prie svorio metimo ir nėra naudinga.
Renkantis sportinę aprangą, daugiausia dėmesio skiriama patogumui, medžiagos kokybei ir siūlių gebėjimui lengvai išsitempti
Jogai, pilatesui ir tempimo pratimams drabužius rinkitės atsižvelgdami į tai, kuris variantas greičiausiai leis pakelti kojas ar atsistoti ant galvos. Vyrams geriau rinktis aptemptus arba „dviratininko“ šortus, tampres, kadangi platūs šortai tik sukurs nepatogias situacijas. Moterims reikia būtinai pasirūpinti specialia sportine liemenėle, kuri užtikrina palaikymą. Palaikymas dažniausiai būna trijų tipų: lengvas, vidutinis ir stiprus – ši informacija dažniausiai nurodama ant etikečių.
Avalynė – svarbiausia jūsų sportinio „įvaizdžio“ dalis
Į sportinių batų pirkimą reikėtų žiūrėti rimtai. Norint praktikuoti „lengvą“ sportą – aerobiką, bendrą fizinį pasirengimą, taip pat mankštai ant treniruoklių, pasirinkite multisportinį formatą. Svarbiausia, kad pėda jaustųsi patogiai, o padas būtų pakankamai storas ir neslystantis. Jei ketinate šokinėti daug (pavyzdžiui, su virve), įsitikinkite, kad priekyje ir gale yra „amortizatoriai“.
Sportiniai batai yra ne tik patogumo, bet ir sąnarių, raiščių ir raumenų sveikatos garantas. Taigi, norint bėgioti, sportiniai bateliai turi būti su sustiprintu kulnu ir priekiu, taip pat su nežymiu kulkšnies palaikymu. Jėgos treniruotėms ir darbui su štanga įsigykite sunkiosios atletikos batus. Jie yra pagaminti iš patvarių medžiagų, užtikrinančių tinkamą kojų padėtį, yra lankstūs, su aukštu kulnu ir siaurėjančiu priekiu. Taip pat šioms sporto kryptims puikiai tiktų crossfitui skirti sportbačiai.
O kalbant apie prekės ženklų pasirinkimą, tai aš esu įsitikinus, kad renkantis sportinę aprangą taupyti nereikia ir visada renkuosi gerai žinomų prekės ženklų aprangą. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad „Nike“ ar „Adidas“ tarnauja tikrai ne vienerius metus, o ir nepraranda nei formos, nei spalvos. Beje, „Deichmann“ internetinėje parduotuvėje nuo šiol galima įsigyti šių prekinių ženklų aprangos už tikrai patrauklią kainą.
Na o svarbiausia yra prisiminti, kad ir kokie modernūs būtų drabužiai, jie nesportuos vietoje jūsų! Todėl ruoškite aprangą, kuri jus motyvuotų ir padėtų atrasti sporto džiaugsmą.
