Sporto klube lankausi 3-4 kartus per savaitę, ten praleidžiu apie 2 valandas, tad sportuodama spėju ne tik apžvelgti savo besikeičiančias kūno linijas, bet ir kiekvieno sportuojančio aprangą. Taip taip, slapta nužvelgiu viską nuo galvos iki kojų: marškinėlius, tampres ar šortus, sportinius batus, gertuves, rankšluostukus, sportines pirštines. Ir po dviejų mėnesių pastebėjau, kad dauguma sportui renkasi juodus drabužius ar tamsių tonų aprangą. Galbūt tai yra praktiškiausias variantas, bet pripažinkime – pats nuobodžiausias. Tačiau ar mes norime atrodyti nuobodžiai…? Tikrai ne!
Nemeluosiu, mano pirmoji sportinė apranga irgi buvo juoda. Juodi sportiniai bateliai iš „Deichmann“, juodi marškinėliai, juodos tamprės. Taip, ši spalva padeda pirmus kartus salėje jaustis komfortiškiau: neatkreipia į save dėmesio, neišryškina kūno trūkumų, kuriuos atėjome panaikinti. Bet aš siūlau iš karto ateiti ir švytėti. Šviesi, marga ar įdomesnių siuvinėjimų spalvų jums tikrai padės! Pavyzdžiui, kelių spalvų tamprės ar ryškesni marškinėliai ženkliai pagerins nuotaiką, priduos gyvybės. O ir salėje atrodys ne taip niūru, nes jūs spindėsite! Aš visada sakau, kad būkime ryškūs, kai ryškiname raumenukus! Gal ir rezultatas greičiau pasimatys? 🙂
Netikit, kad spalvota ir nenuobodi sportinė apranga pakels nuotaiką ir labiau motyvuos sportui? Išmėginkite ir tada patikėsite! Nebūtina rinktis baltą sportinę aprangą. Pritarsiu, kad balta sportinė apranga nėra praktiška, nes greitai išsiteps. Tačiau juodą vertėtų padėti į šalį, o vietoje jos rinktis, pavyzdžiui, gėlėmis dekoruotą aprangą. O gal rožinės spalvos ar ryškios mėlynos, tamsios violetinės? Pasirinkimas platus!
Kitas svarbus dalykas salėje – sportinė avalynė. Norint užtikrinti kuo produktyvesnį sportą, reikia atidžiai ją pasirinkti. Pati išbandžiau keletą skirtingų sportinių batelių ir pastebėjau ženklų skirtumą bėgant ant takelio. Su vienais bateliais be vargo galėjau bėgti ištisas 40 minučių, o su kitais – vos po 5 minučių kulkšnis pradėjo skaudėti tiek, kad teko sustoti. Tad kokius sportinius batelius rinktis? Visų pirma jie turi būti itin lengvi, gerai laidūs orui. Tam idealiausiai tinka perforuoti sportiniai bateliai ar visiškai medžiaginiai, bet jokių būdu ne odiniai, dirbtinės odos ar dengti orui visiškai nelaidžiu pluoštu. Bateliai turi būti minkšti ir lankstūs, kad pėda jaustųsi komfortabiliai ir stabiliai. Gali būti su šiokiu tokiu paaukštinimu. Svarbu, kad padas nebūtų visiškai lygus.
„Deichmann“ parduotuvėse sportinių batelių pasiūla bene didžiausia. Čia galima rasti daugybės skirtingų prekinių ženklų avalynės, todėl lengvai galima atrasti ir tuos patogiausius bei labiausiai tinkamus sportui (ir už prieinama kainą!).
Tad rengiamės ryškiai, aunamės komfortišką avalynę ir einam sportuoti! Juk vasara jau čia, o vasaros figūra kur? 🙂
