Atšilus orams prasideda kelionių metas. Tokiu metu tėvams, kurie planuoja keliauti su vaikais, visuomet iškyla klausimas – kuo maitinti vaiką, kad būtų sveika ir skanu?
Kai vaikas dar mažas, jam pakanka motinos pieno ar mišinuko, tyrelių. Bet kai vaikas yra vyresnis, kai jau viską valgo ir yra išrankesnis – tenka gerokai pagalvoti, kuo jį maitinti. Mes su vyru, kaip ir dauguma keliautojų, kartais leidžiame sau užkąsti degalinėse, bet savo vaiko kategoriškai tokiu maistu nenorime maitinti. Todėl noriu su jumis pasidalinti galimu kelionės meniu variantu vaikams.
Visų pirma, reikia pasiimti daug gėrimų, negazuoto vandens. Pasiimkite sveikų užkandžių: vaisių, daržovių, riešutų, džiovintų vaisių, sausainių, kukurūzų. Venkite saldžių gėrimų ir saldainių, nuo jų vaiką gali pradėti pykinti.
Pusryčiams vaikui galima duoti varškės arba jogurto. Pieno produktai greitai genda, todėl turi būti suvalgyti per pirmas 2 valandas. Jeigu nenorite rizikuoti, duokite kruopų košės, kuri užpilama karštu vandeniu. Sveika, sotu ir skanu!
Pietums norisi sotesnio maisto, todėl siūlau pasiimti namuose pagamintos vištos krūtinėlės ir daržovių (agurkų, paprikų, pomidorų, morkų). Kitas variantas – virti kiaušiniai (negenda porą dienų) ir šviežios daržovės (priklausomai nuo to, ką vaikas labiau mėgsta).
Kelionėse geriau nepersivalgyti, todėl vakarienė gali būti lengvesnė. Pavyzdžiui, duokite vaikui duoniukų ar ryžių paplotėlių su uogiene. Kitas variantas – bandelės ar keksiukai, iškepti namuose (galėtų būti su uogiene, bet be kremo). Jie greitai negenda ir vaikams tikrai patiks.
Tikiuosi, kad toks meniu variantas jums bus naudingas ir palengvins vaiko maitinimą kelionėje.
Linkių jums linksmų bei malonių įspūdžių!