Sano e sodo: chi non vorrebbe un décolleté così? In poche, però, sanno che non è solo madre natura a scegliere per noi la forma e la salute del nostro seno. Uno stile di vita sano, infatti, fa la differenza, per rendere il seno un punto forza della propria silhouette. Qualche piccola attenzione in più, inoltre, aiuta a prevenire anomalie e a mantenere la pelle del décolleté elastica e tonica.
#1Prenota una visita dal senologo
Gel rassodante décolleté, Clarins
Anche se lo screening ufficiale al seno parte dopo i 50 anni, la prima visita con il senologo va prenotata prima dei 30 anni. Il motivo? Secondo le più recenti statistiche una donna su 8 si ammala di tumore al seno e nel 40% dei casi a essere colpita è una donna al di sotto dei 50 anni. Non solo: sta aumentando l’incidenza tra le under 40. Per questo è fondamentale un incontro preliminare con il senologo, un professionista che sappia fare il punto della situazione individuale per programmare insieme un percorso di prevenzione.
#2 Fai sport
Crema volumizzante seno, Pupa
Uno stile di vita attivo aiuta seriamente a mantenere un décolleté tonico e in forma. Se l’abbonamento in palestra, però, non fa per te, metti in conto almeno una camminata veloce dai 30 ai 60 minuti per cinque volte alla settimana. La costanza farà la differenza e i risultati non tarderanno ad arrivare!
#3 Mangia bene
Maschera idratante seno, Collistar
Alcuni alimenti giocano un ruolo chiave per mantenere il seno in forma e buona salute. Ad esempio le carni bianche, il pesce, le uova e i legumi contengono delle proteine che, insieme agli acidi grassi come gli Omega 3 e Omega 6 presenti nella frutta secca, aiutano a proteggere la barriera idrolipidica superficiale del seno, mantenendolo tonico ed elastico.
#4 idrata!
Olio attivo seno, Syrio su QVC
Notizia importante: hai presente quelle fastidiose rughette che si formano sul petto, di solito sulla pelle tra i due seni? Il motivo per cui si formano è presto detto: la pelle del seno ha una percentuale di ghiandole sebacee bassa e, di conseguenza, tende a seccarsi e a sviluppare rughe precoci. Per questo bere acqua è importantissimo, almeno due litri al giorno! Inoltre puoi idratare la pelle del seno con maschere patch e creme ad hoc.
#5 rassoda
Siero tonificante ed elasticizzante, MC2
Si dice che le dive del cinema, Marilyn Monroe in particolare, tenessero il reggiseno in frigo prima di indossarlo. Una stranezza? No, una dritta spiegata scientificamente: pare infatti che l‘abbassamento della temperatura faccia uno strano effetto ai capillari, facendoli contrarre per poi dilatarsi, aumentando così il flusso sanguigno e migliorando l’ossigenazione delle cellule. Tradotto in parole semplici? Seno super sodo! Per ottenere questo effetto in maniera più soft basta usare il getto dell’acqua durante la doccia a diverse temperature, da tiepida a fredda.