Ieri ho smaltito la cena di gala, ho fatto oltre 10mila passi, bevuto meno acqua di quella che dovrei e ho dormito 5 ore (male male!!). Come faccio a sapere tutto ciò? Grazie al mio Fitbit AltaHR, che monitora la mia routine e finalmente mi aiuta a tenermi sotto controllo in maniera sana, semplice e tecnologica.
Da oggi potete cancellare tutte le applicazioni che vi occupano spazio sul vostro smartphone e affidarvi a FitBit il braccialetto più sottile al mondo che vi permette di monitorare i vostri passi, la quantità di acqua bevuta (non sottovalutate questa cosa soprattutto in estate), le calorie bruciate e le fasi del sonno.
Il modello Fitbit Alta HR:
– Misura le calorie bruciate ogni giorno grazie ad un conteggio basato sul rapporto calorie introdotte/ bruciate;
– Verifica in tempo reale in quale zona cardio stiamo lavorando e ci mostra il resoconto della nostra attività fisica nell’applicazione Fitbit per poter raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati ed essere in perfetta forma per l’estate!
– E’ inoltre in grado di calcolare la frequenza cardiaca a riposo e la confronta con quella durante l’attività fisica in modo di consentirci di valutare gli effetti dell’esercizio fisico sulla nostra salute.
Insomma niente più scuse con FitBit che vi permette di avere sempre al vostro polso un preciso e premuroso personal trainer! 😉