Vége az álmatlanságnak!
Íme 3 trükk, amivel könnyebb lesz álomba szenderülni Nem győzzük hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az elegendő alvás a szervezetnek. A testünk alvás közben feltöltődik mentálisan és fizikailag egyaránt. Ha nem pihenünk eleget, furcsa dolgok történhetnek velünk, például nem tudunk koncentrálni,... tovább >>