A nyár közeledtével gyakrabban vágunk bele diétázásba, sportolásba és térünk át hirtelen az egészséges életmódra, hiszen közeleg a fürdőruhaszezon, és megszólalnak a vészcsengők.
Sok dologgal könnyű felhagyni, de vannak, amiktől nehezebben válunk meg. A legtöbb diéta tiltja az alkoholt, hiszen sok kalóriát tartalmaz. Valljuk be, azért egy-egy összejövetel, kerti sütögetés vagy hangulatos vacsora alkalmával, azért nehéz megállni, hogy az ember ne igyon meg egy pohár finom bort vagy egy hűsítő koktélt. A koktélok a diéták Halálcsillagai, rengeteg mesterséget cukrot, szirupot, édesítőszereket tartalmaznak, s még ha azzal is etetnek bennünket, hogy ez egy diétás verzió, ne dőljünk be! Sajnos diétás koktélok nem léteznek, kevésbé károsak igen, de egyik sem épp egy kalóriabarát megoldás. Egy pohárból még nem lehet nagy baj, mondogatjuk néha mentségként, hiszen másnap úgyis ledolgozza az ember. Ha végképp fel szeretnénk rúgni a magunknak felállított étkezési szigorokat, akkor a bor kedvelőinek érdemes a száraz verziók felé kacsingatni, és azon túl is inkább a fehérborokat előnyben részesíteni, hiszen a többivel összehasonlítva bennük található a legkevesebb kalória. Aki egy kicsit erősebbre vágyna, vagy nem igazán kedveli a borokat, nekik a vodka-szóda ajánlott, hiszen mind az alkohol, mind a kísérő a legkevesebb kihágást véti a diéták ellen. Persze, ha az ember belevág egy kis testi felfrissülésbe nem kell egyből absztinenciát is fogadnia, de nem árt, ha az olyan nehéz italokat, mint a sör, a whiskey vagy a likőrök inkább elkerüli.