Rengeteg nő dédelgetett vágya, hogy örökre búcsút intsen a narancsbőrnek. Némi odafigyeléssel és tudatos munkával nem lehetetlen megszabadulni tőle.
Jártunkban-keltünkben is sokat tehetünk a narancsbőr ellen. Ha naponta megmászunk kétszáz lépcsőfokot, nagyban erősíthetjük a kötőszövetet. Ezentúl tehát kerüljük a liftet, és a mozgólépcsőn is próbáljunk lépegetni. Az étrend-kiegészítők is segíthetik a testben a bőrfeszesítő kollagének képződését. A bioboltokban, a jobb gyógyszertárakban és a drogériákban rengeteg típussal találkozhatsz. Napi egy alma vagy egy pohár narancslé többet tesz a bőr feszességéért, mint gondolnánk. A zsíros ételek ugyanis savat termelnek, amelyek károsítják a kötőszövetet, és elősegítik a cellulit kialakulását. A rendszeresen radírozott bőrbe sokkal jobban beszívódnak a cellulit elleni krémek. Radírozzunk a zuhany alatt nyers felületű, durva szivaccsal vagy masszázskefével, ez jót tesz a bőr vérellátásának. Ha utána enyhén piros a bőrünk, az azt jelenti, hogy éppen a megfelelő erővel radíroztunk. A napi legalább másfél liter víz fogyasztása a narancsbőr elleni harcban is nélkülözhetetlen, hiszen ha nincs elég folyadék a szervezetünkben, könnyebben kialakul a cellulit. Reggel éhgyomorra indítsunk egy pohár szénsavmentes vízzel, ez pillanatok alatt beindítja az anyagcserét! A megfelelő vízmennyiség mellett fogyasszunk sok halat, fehér húst, zsírszegény sajtokat. A lazac és a tonhal különösen gazdag a cellulit elleni harcban. Nyilván nem lepődik meg senki azon, hogy a szénhidrátban gazdag ételek a cellulitnak is nagy barátai. Sajnos vissza kell fognunk a pizza-, spagetti- és fehérkenyér-fogyasztásunkat. Vegyünk példát a skandináv nőkről, akik sok halat és gyümölcsöt fogyasztanak, jóval ritkábban szembesülnek a narancsbőr problémájával, mint dél-európai, húson és tésztán élő társnőik.
A szexi combok és fenék hangsúlyozására pedig nem is lehetne jobb időszak, mint a forró kánikula. Elő a minivel és az ütős lábbelikkel!
