trendblog
SHOP
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Family & Kids
    • Entertainment
  • Instagram
2020.10.22. Lifestyle Lacza Ágnes

Ezért edd rendszeresen a szezon kedvencét: a sütőtök 4 pozitív hatása

Az őszben a sütőtök illat a legjobb. Mindegy, hogy krémlevest készítesz belőle vagy a lattéd fűszerezed vele, mindenképp remek választás!

 

Töltsd fel magad A-vitaminnal

 

A zöldség-és gyümölcsfogyasztásnak rengeteg pozitív hatása van, mindegyik tartalmaz legalább egy fontos vitamint, amire szervezetünknek szüksége van. A sütőtök A-vitaminban gazdag, nagyjából 20 dkg-ban az ajánlott napi szükséges bevitel duplája található meg. Ez az a vitamin, ami a szem egészségéről, a látásunk megőrzéséről gondoskodik, így ha te is sokat ülsz a monitor előtt, akkor nézz ki néhány sütőtökös receptet!

 

Diétával kompatibilis

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a „beach body” mozgalom a jövő júniusig pihenhet, de ne hagyd, hogy a tested ellustuljon. A sport és az egészséges táplálkozás egész évben kötelező! A sütőtök alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, de a benne található rengeteg rostnak köszönhetően igen laktató étek, így diéta alatt is fogyasztható, tökéletes őszi eledel!

 

Előzd meg a betegségeket

 

Ebben az évben a legnagyobb érték az egészség! A sütőtök fogyasztása csökkenti a rákbetegségek kialakulásának kockázatát, és hozzájárul a stabil immunrendszerhez. Kutatások bizonyítják, hogy a benne található béta-karotin rákmegelőző hatással bír, ráadásul nagyobb arányban, ha ezt természetes úton, tehát sütőtök fogyasztással visszük be, mint szintetikus táplálékkiegészítő formájában.

 

Harc az öregedés ellen

 

Jó pár példakép bizonyította már, hogy igenis lehet szépen öregedni, de minden nő titkon azt szeretné, ha az öregedés látható jelei minél később ütnék fel a fejüket. A sütőtök erre is megoldás, ugyanis lassítja a bőr korosodását. A benne fellelhető karotiniodok segítenek semlegesíteni az öregedés bűnöseit, a szabadgyököket.

1785

Olvass tovább

Vesd le téli színedet: íme 3...

Az évszakváltással ne csak ruhatárad frissítésére, de bőröd ápolására is szánj időt! A száraz, szeles és hideg időjárás sokkal inkább... tovább

Tedd stílusossá az otthonod:...

Nehéz motiváltnak maradni a tél végén, amikor már semmit sem szeretnénk jobban, mint napsütést és virágillatot. Ilyenkor a legjobb olyan... tovább

Unod a telet? Dobd fel a napod...

A téli hónapokban gyakran előfordul, hogy az ember átadja magát az életunalomnak. A sötét, hűvös napok során könnyen el tudjuk... tovább

A vegán január folytatódik!...

Bár véget ért a január, és így a Veganuary is, de nem kell rögtön a húst-hússal mentalitáshoz visszatérni. Ha ötletek... tovább

Feltöltődés a fürdőkádban! Íme...

A hideg téli estéken egy forró fürdő a tökéletes esti program. Egy nehéz nap utáni lazítás a kádban, és garantáltan... tovább

Ez lesz a mantrád 2022-ben a...

A gyakran ismételt mondatok vagy szavak, az úgynevezett mantrák, a keleti kultúrából szivárogtak át hozzánk. Az erős jelentéssel és energiával... tovább

Gasztro és kence! DIY...

Az ünnepek közeledtével az egyik legkardinálisabb kérdés, hogy milyen ajándékkal lepjük meg szeretteinket. Abban talán mind egyetértünk, hogy a személyre... tovább

Aromaterápia-kisokos: Ezeket az...

 Az aromaterápia egy holisztikus szemléletű, természetes növényi kivonatokat alkalmazó terápiás kezelés, nemcsak a testről, de a szellemi jóllétről is gondoskodik.... tovább

Leszoknál a cukorról, vágj bele...

A túlzott cukorfogyasztás számos betegség, mint elhízás vagy a cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik. Ezek a problémák megelőzhetők lennének némi... tovább

Almapuncs, grog és forró csoki:...

Bár korán sötétedik és csípős az idő a késő őszi hetekben, mégis megvan a maga bája ennek az időszaknak. Csak... tovább

Mindenünk a sütőtök: készíts...

A sütőtököt végtelenül változatosan felhasználhatod, ne állj meg a sütőben sült verziónál! Kifejezetten egészséges, kitűnő rostforrás, magas a tápértéke és... tovább

Hygge, a dán életérzés, ami...

Állítólag a dánok az egyik legboldogabb nemzet, ami nem is meglepő, hiszen saját szavuk van arra a meleg, barátságos, meghitt... tovább

3 szuperegészséges uzsonna,...

Fejtörést okoz, hogy olyan dolgokat csomagolj a gyerkőc uzsonnás dobozába, amit biztosan meg is eszik és még egészséges is… Hogy... tovább

5 lépés, így frissítsd fel a...

Az illatos, mindig vidám nyár után ősszel picit a hangulatunk is megváltozik, de ne keseredj el! Töltődj fel, szánj magadra... tovább

3 lecsó, 3 világ: shakshuka,...

Hazánkban, az egyes tájegységeken is különbözőképpen készítik a lecsót. Van, aki tojással, rizzsel, tarhonyával vagy akár csípősen szereti, az azonban... tovább

Felejtsd el az irritációt! Így...

A modern kor embere bizony igen sokat bajlódik azzal, hogy testét szinte teljesen megszabadítsa a nem kívánt szőrszálaktól. A leggyakrabban... tovább

Bloggerek

Lacza Ágnes

Lacza Ágnes

Hírlevél
  • ÜZLETEINK
  • ONLINE SHOP
  • ADATVÉDELEM
  • SÜTI SZABÁLYZAT
  • KAPCSOLAT
  • IMPRESSZUM

© Shoelove by Deichmann