Ősszel rendszerint felülkerekedik rajtad a letargia? Ha jobban belegondolunk, ez nem meglepő, hiszen a meleg időszak felfokozott állapotából egy sokkal nyugodtabb, lassabb életre váltunk. Az élénk színek elmúlnak, ahogy a hőmérséklet is csökken, ezek összesége, sokakat megvisel. Az évszakváltással való megküzdés egy „krízis” helyzet, melyre egyénenként másképpen reagálunk. Nem kell megijedni, léteznek természetes gyógymódok a szorongás, a rossz hangulat és a stressz kezelésére, például az aromaterápia. Mutatunk néhány illóolajat, mely segítségedre lehet ezekben a nehezebb hónapokban.
Citrom
A friss citrom illata egy pillanat alatt feledteti velünk a hulló falevelek, és a zöld természet elmúlását. A citrusos aroma élénk illata otthonunknak is kellemes frissességet kölcsönöz, hogy ezzel is azt erősítse bennünk a tudatot: jó otthon lenni! Továbbá egyes kutatások szerint a depresszió kezelésére is jótékony hatással van, így borús hangulatunkat is könnyedén oldhatjuk az illatával.
Muskotályzsálya
A muskotályzsálya vagy másnéven szemtisztítófű illata a meleg nyári napokat juttatja eszünkbe édeskés illatjegyeivel. Főleg a női hormonháztartást érintő betegségek kezelésére használják, például a menopauza által fellépő kellemetlen idegrendszeri problémák kezelésére, mert nyugtatóhatással bír arra. Ezenkívül a kozmetikában is használatos gyógynövény, mert segíti a faggyútermelődést és az izzadságmirigyek működésének szabályozását.
Ylang ylang
Az egyik kedvenc illóolajunk, amelyből pár csepp elegendő, hogy a benned lévő feszültséget oldja, hogy felszabadult energiáidat máshová összpontosíthasd. Az ylang ylangolaj ugyanis nemcsak a stresszt oldja és ellazít, de afrodiziákumként sem utolsó. Egy fajta csodafegyver, növeli a libidót és az érzékiséget, csökkenti a vérnyomást és kisimítja az idegeket.
Rozmaring
A rozmaring nemcsak a kacsának áll jól a tányéron, de a borús napokon bizony nekünk is. Hatásos antidepresszáns, amely akár a gyógyszeres kezelést is kiválthatja. Illóolajként csepegtessünk néhány napig a párologtatóba, akár többször is, és megtapasztalhatjuk jótékony hatását. Belélegezve segíti az agy működését, a gondolkodást, javítja a koncentrációs képességét.
