trendblog
SHOP
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • Česká republika
    • España
    • Italia
    • Lietuva
    • Nederland
    • Polska
    • Slovensko
    • Türkiye
    • United Kingdom
    • Bosna i Hercegovina
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Srbija
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Family
      & Kids
  • Entertainment
  • Lookspiration
    • Cipőrandi
2020.10.15 Lifestyle Ágnes Lacza

Aromaterápiával vedd fel a harcot a szezonális depresszióval

Ősszel rendszerint felülkerekedik rajtad a letargia? Ha jobban belegondolunk, ez nem meglepő, hiszen a meleg időszak felfokozott állapotából egy sokkal nyugodtabb, lassabb életre váltunk. Az élénk színek elmúlnak, ahogy a hőmérséklet is csökken, ezek összesége, sokakat megvisel. Az évszakváltással való megküzdés egy „krízis” helyzet, melyre egyénenként másképpen reagálunk. Nem kell megijedni, léteznek természetes gyógymódok a szorongás, a rossz hangulat és a stressz kezelésére, például az aromaterápia. Mutatunk néhány illóolajat, mely segítségedre lehet ezekben a nehezebb hónapokban.

 

Citrom

A friss citrom illata egy pillanat alatt feledteti velünk a hulló falevelek, és a zöld természet elmúlását. A citrusos aroma élénk illata otthonunknak is kellemes frissességet kölcsönöz, hogy ezzel is azt erősítse bennünk a tudatot: jó otthon lenni! Továbbá egyes kutatások szerint a depresszió kezelésére is jótékony hatással van, így borús hangulatunkat is könnyedén oldhatjuk az illatával.

 

Muskotályzsálya

A muskotályzsálya vagy másnéven szemtisztítófű illata a meleg nyári napokat juttatja eszünkbe édeskés illatjegyeivel. Főleg a női hormonháztartást érintő betegségek kezelésére használják, például a menopauza által fellépő kellemetlen idegrendszeri problémák kezelésére, mert nyugtatóhatással bír arra. Ezenkívül a kozmetikában is használatos gyógynövény, mert segíti a faggyútermelődést és az izzadságmirigyek működésének szabályozását.

 

Ylang ylang

Az egyik kedvenc illóolajunk, amelyből pár csepp elegendő, hogy a benned lévő feszültséget oldja, hogy felszabadult energiáidat máshová összpontosíthasd. Az ylang ylangolaj ugyanis nemcsak a stresszt oldja és ellazít, de afrodiziákumként sem utolsó. Egy fajta csodafegyver, növeli a libidót és az érzékiséget, csökkenti a vérnyomást és kisimítja az idegeket.

 

Rozmaring

A rozmaring nemcsak a kacsának áll jól a tányéron, de a borús napokon bizony nekünk is. Hatásos antidepresszáns, amely akár a gyógyszeres kezelést is kiválthatja. Illóolajként csepegtessünk néhány napig a párologtatóba, akár többször is, és megtapasztalhatjuk jótékony hatását. Belélegezve segíti az agy működését, a gondolkodást, javítja a koncentrációs képességét.

Cipőrandi
369

Ez is érdekelhet...

3 csábító fogás nem csak...

Egzotikus kuszkusz ínyenc csirkecsíkokkal Hozzávalók: 300 g kuszkusz 250 g csirkemell egy kisebb fej vöröshagyma kevés olívaolaj 4 dl főzőtejszín... tovább>>

A tökéletes otthoni spa élmény...

Itt az ideje, hogy hazavigyük a fürdők és wellnessközpontok nyújtotta spa élményt. Persze otthon fürdőzni nem ugyanolyan, mint a fürdőkben,... tovább>>

Téli álom – a lelassulás...

A rövid nappalok, a zord időjárás, a jellemzően vitaminhiányos állapot, mind-mind hozzájárulnak az aluszékonysághoz. Nem kell küzdeni ellene, engedjük meg... tovább>>

Csak természetesen! Tisztítsd...

Az aromaterápia módszerét már a 30-as évektől használják, amely az illóolajos növények gyógyhatású felhasználását jelenti. A vízgőz felett párologtatott és... tovább>>

4 tipp a skandinávoktól, hogy a...

Talán elsőre furcsa lehet, hogy mi itt a Kárpát-medencében mit is leshetnénk el a skandináv népektől, pedig bizony van mit... tovább>>

Kreatív hobbik, amikkel...

Az ősz beköszöntével két dolgot mindenképpen érdemes csinálni, attól függően, hogy milyen az időjárás. Menj el kirándulni, aztán pedig a... tovább>>

Idényzöldségek a tányéron! 3...

A hőmérő higanyszála egyre kevesebbet mutat, kint hamarosan röpködni fognak a mínuszok, éppen ezért nem árt a rendelkezésünkre álló, szezonális... tovább>>

5 szépségápolási tipp, amit...

Minden évszaknak megvannak a maga nehézségei, és ha a bőrünk ápolására gondolunk, akkor ez fokozottan igaz. Ha ugyanis az időjárás... tovább>>

Teremts meghitt hangulatot a...

Egyre korábban sötétedik és bizony egyre később kel fel a nap, így kénytelenek vagyunk az otthoni lámpákat is sűrűbben kapcsolgatni.... tovább>>

Ezért edd rendszeresen a szezon...

Az őszben a sütőtök illat a legjobb. Mindegy, hogy krémlevest készítesz belőle vagy a lattéd fűszerezed vele, mindenképp remek választás!... tovább>>

Gombás fogások, amiknek...

Ha igazi őszies fogásokra vágysz, akkor a gombát nem hagyhatod ki! Íme 3 remek recept: Mennyei Cukkini-gombás fasírt Hozzávalók: 1db... tovább>>

3 klasszikus magyar almás süti...

A klasszikus vasárnapi ebéd húslevessel kezdődik és süteménnyel ér végett. Ha bármelyik is elmarad biztosan hiányérzetünk támad, hogy ezt elkerüljük... tovább>>

Szőlőmagolaj a szépségápolásban...

Bátran említhetjük a szőlőt csodaszerként. Rengeteg felhasználási módját ismerjük, melyek mind pozitív hatással vannak a szervezetünkre. Fogyaszthatjuk gyümölcsként, ezzel vitamin... tovább>>

A szőlő 3+1 jótékony hatása a...

Az ősz egyik emblematikus gyümölcse a szőlő, mely amellett, hogy népszerű finomság, rengeteg jótékony hatással bír. Erre utal az is,... tovább>>

3 illatjegy, ami hamisítatlanul...

Az évszakok változásával a hangulat is változik, az ősz mélyebb, föld közeli színeivel, testesebb illataival romantikát kölcsönöz a hétköznapoknak is.... tovább>>

3 strandfrizura, amit 5 perc...

A strand szettet igazán egy könnyen elkészíthető frizurával tudod megkoronázni. Ezekkel az egyszerű hajviseletekkel nem kell sokáig bajlódnod, és egésznap... tovább>>

Bloggerek

Ágnes Lacza

Ágnes Lacza

Barbara Cziegler

Barbara Cziegler

Iratkozz fel!
Hírlevél
  • Kapcsolat
  • Impresszum
  • ADATVÉDELEM
  • Üzletlista
  • Blogger
  • Shop

© Shoelove by Deichmann