trendblog
SHOP
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • Česká republika
    • España
    • Italia
    • Lietuva
    • Nederland
    • Polska
    • Slovensko
    • Türkiye
    • United Kingdom
    • Bosna i Hercegovina
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Srbija
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Family
      & Kids
  • Entertainment
  • Lookspiration
    • Cipőrandi
2020.09.15 Lifestyle Ágnes Lacza

A szőlő 3+1 jótékony hatása a szervezetünkre

Az ősz egyik emblematikus gyümölcse a szőlő, mely amellett, hogy népszerű finomság, rengeteg jótékony hatással bír. Erre utal az is, hogy az eredeti latin elnevezés a vita, azaz élet szóból származik.

Káliumforrás

Mint minden ásványianyagra, így a káliumra is szüksége van a szervezetünknek ahhoz, hogy a lehető legjobban működjön. A sejtek energiaellátásában, enzim-és hormonfolyamatok befolyásolásában játszik komoly szerepet, de jelentős feladata van a tiszta gondolkodásban, a szívroham esélyének csökkentésében, emellett szabályozza a koleszterint és a vérnyomást. A szőlő kiváló káliumforrás, így bátran fogyasszuk. A túladagolástól nem kell tartani, mert a feleslegtől a szervezetünk megszabadul.

Vízhajtó, méregtelenítő

Bár a szőlő az egyik legmagasabb szénhidrát tartalmú gyümölcs, mégis több diétában megtalálható, mert magas élelmi-rost és pektintartalma miatt serkenti a bélmozgást, ezzel segítve a salakanyagok távozását a szervezetünkből. Fogyasztásakor figyeljünk oda, hogy a magas gyümölcscukor tartalma miatt ne a kora reggeli órákban együk. A legjobb tízóraira időzíteni, így már nem emeli meg az inzulinszintet és a szervezetnek is van ideje felhasználni a belőle származó energiát.

Szőlőcukor, jó cukor

A szőlőnek magas a szőlőcukor tartalma, emiatt pedig gyorsan hasznosítható energiával képes ellátni szervezetünket. Természetesen a túlzott cukorfogyasztás sajnos nem kedvez testünknek, de a kiegyensúlyozott bevitelével nem okozhatunk nagy kárt. Ha kimerültnek, idegesnek érzed magad, netán gyenge a koncentrációs képességed, egy pár szem szőlő csodákat tud művelni.

Borban az igazság

Magyarország bővelkedik a jobbnál jobb borvidékekben, nemcsak a franciáknál, de nálunk is elképesztő hagyománya van a borfogyasztásnak. Nem meglepő, hiszen rengeteg kutatás bizonyította már, hogy egy pohár vörösbor elfogyasztása a vacsora mellé, csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

Cipőrandi

New In

  • Női ADIDAS BREAKNET sneaker
    Női ADIDAS BREAKNET sneaker 17990,00Ft Tovább a termékhez >>
  • Fiú sneaker
    Fiú sneaker 9990,00Ft Tovább a termékhez >>
  • Női sneaker
    Női sneaker 13990,00Ft Tovább a termékhez >>
  • Női sneaker
    Női sneaker 13990,00Ft Tovább a termékhez >>
  • Női sneaker
    Női sneaker 13990,00Ft Tovább a termékhez >>
392

Ez is érdekelhet...

3 csábító fogás nem csak...

Egzotikus kuszkusz ínyenc csirkecsíkokkal Hozzávalók: 300 g kuszkusz 250 g csirkemell egy kisebb fej vöröshagyma kevés olívaolaj 4 dl főzőtejszín... tovább>>

A tökéletes otthoni spa élmény...

Itt az ideje, hogy hazavigyük a fürdők és wellnessközpontok nyújtotta spa élményt. Persze otthon fürdőzni nem ugyanolyan, mint a fürdőkben,... tovább>>

Téli álom – a lelassulás...

A rövid nappalok, a zord időjárás, a jellemzően vitaminhiányos állapot, mind-mind hozzájárulnak az aluszékonysághoz. Nem kell küzdeni ellene, engedjük meg... tovább>>

Csak természetesen! Tisztítsd...

Az aromaterápia módszerét már a 30-as évektől használják, amely az illóolajos növények gyógyhatású felhasználását jelenti. A vízgőz felett párologtatott és... tovább>>

4 tipp a skandinávoktól, hogy a...

Talán elsőre furcsa lehet, hogy mi itt a Kárpát-medencében mit is leshetnénk el a skandináv népektől, pedig bizony van mit... tovább>>

Kreatív hobbik, amikkel...

Az ősz beköszöntével két dolgot mindenképpen érdemes csinálni, attól függően, hogy milyen az időjárás. Menj el kirándulni, aztán pedig a... tovább>>

Idényzöldségek a tányéron! 3...

A hőmérő higanyszála egyre kevesebbet mutat, kint hamarosan röpködni fognak a mínuszok, éppen ezért nem árt a rendelkezésünkre álló, szezonális... tovább>>

5 szépségápolási tipp, amit...

Minden évszaknak megvannak a maga nehézségei, és ha a bőrünk ápolására gondolunk, akkor ez fokozottan igaz. Ha ugyanis az időjárás... tovább>>

Teremts meghitt hangulatot a...

Egyre korábban sötétedik és bizony egyre később kel fel a nap, így kénytelenek vagyunk az otthoni lámpákat is sűrűbben kapcsolgatni.... tovább>>

Ezért edd rendszeresen a szezon...

Az őszben a sütőtök illat a legjobb. Mindegy, hogy krémlevest készítesz belőle vagy a lattéd fűszerezed vele, mindenképp remek választás!... tovább>>

Gombás fogások, amiknek...

Ha igazi őszies fogásokra vágysz, akkor a gombát nem hagyhatod ki! Íme 3 remek recept: Mennyei Cukkini-gombás fasírt Hozzávalók: 1db... tovább>>

Aromaterápiával vedd fel a...

Ősszel rendszerint felülkerekedik rajtad a letargia? Ha jobban belegondolunk, ez nem meglepő, hiszen a meleg időszak felfokozott állapotából egy sokkal... tovább>>

3 klasszikus magyar almás süti...

A klasszikus vasárnapi ebéd húslevessel kezdődik és süteménnyel ér végett. Ha bármelyik is elmarad biztosan hiányérzetünk támad, hogy ezt elkerüljük... tovább>>

Szőlőmagolaj a szépségápolásban...

Bátran említhetjük a szőlőt csodaszerként. Rengeteg felhasználási módját ismerjük, melyek mind pozitív hatással vannak a szervezetünkre. Fogyaszthatjuk gyümölcsként, ezzel vitamin... tovább>>

3 illatjegy, ami hamisítatlanul...

Az évszakok változásával a hangulat is változik, az ősz mélyebb, föld közeli színeivel, testesebb illataival romantikát kölcsönöz a hétköznapoknak is.... tovább>>

3 strandfrizura, amit 5 perc...

A strand szettet igazán egy könnyen elkészíthető frizurával tudod megkoronázni. Ezekkel az egyszerű hajviseletekkel nem kell sokáig bajlódnod, és egésznap... tovább>>

Bloggerek

Ágnes Lacza

Ágnes Lacza

Barbara Cziegler

Barbara Cziegler

Iratkozz fel!
Hírlevél
  • Kapcsolat
  • Impresszum
  • ADATVÉDELEM
  • Üzletlista
  • Blogger
  • Shop

© Shoelove by Deichmann