A narancsbőr rengeteg nő mindennapjait keseríti meg, főleg a nyári hónapokban. Ilyenkor kezdünk extrém diétákba vagy teszünk egy utolsó, elkeseredett próbálkozást és elkezdünk sportolni. Pedig a cellulit nem is minden esetben függ össze a súlyunkkal. A vékony nőkön ugyanúgy megjelenik, mint a teltebbeken, szerencsére azonban önsanyargatás és drága orvosi beavatkozások nélkül is megszabadulhatunk tőle.
A kávé ebben is segít
Az egyik legelterjedtebb házi praktika narancsbőr ellen a kávézaccos radírozás. Ehhez negyed csésze őrölt kávét keverj össze 2-3 evőkanál cukorral és ugyanennyi kókuszolajjal. A kész masszát a kezed vagy egy masszírozó kesztyű segítségével oszlasd el a problémás területen és dörzsöld a bőrödbe körkörös mozdulatokkal. Nem kell nagyon durvának lenni, elég, ha néhány percig folytatod a radírozást. Ez a módszer serkenti a vérkeringést és segít lebontani a narancsbőrt okozó zsírsejteket. Alkalmazd heti kétszer és néhány hét után már láthatod az eredményét!
Omega-3 nem csak a szívnek
Egy elmélet szerint a cellulit kialakulását a rossz zsírok felgyülemlése is okozhatja a szervezetben. Ezek lebontását segítheti a jótékony hatásairól ismert Omega-3 zsírsav, ami főként tengeri halakban található meg, de kapszula formájában is kapható. A szív és érrendszerre gyakorolt hatása mellett az Omega-3 az anyagcsere folyamatokban is fontos szerepet játszik.
Az éltető víz
A nyár közeledtével a megfelelő hidratáltság egyébként is fontos szemponttá válik. Ha narancsbőrrel küzdesz, a fent említett két módszer mellett külön segíthetsz a szervezetednek a narancsbőr elleni harcban, ha elég vizet iszol. Ez egy egészséges felnőttnél nagyjából napi két-három liter, ami nyáron akár több is lehet.
Ez persze nem azt jelenti, hogy hagyd abba a sportolást – vagy éppen ne kezdd el-, hiszen, ha fogynál, vagy szeretnéd, hogy feszesebb legyen a bőröd, akkor a sport a leghatékonyabb megoldás.