Számos tévhit kavarog azzal kapcsolatban, hogy ősszel és télen mi is a legjobb a bőrnek. Senkinek sincs kedve kimenni a hidegbe, a szeles, netán esős időben a szabadban tartózkodni, pedig friss levegőre mindig szüksége van.
Bár az arcunkat éri leginkább a hideg, nem hanyagolhatjuk el a tested többi részét sem. Rossz időben a szövetek kicsit áthűlnek, az erek összehúzódnak és ha még szél is társul mindehhez, akkor a bőr kiszárad. Mit tehetünk? Az arcmosást mindig hidegvizes öblítéssel fejezzük be! Ezáltal fokozódik a bőrünk vérkeringése és sokkal rugalmasabban alkalmazkodik majd a különféle körülményekhez is. Ki gondolná, hogy a bőr egy olyan vékony zsírréteg borítja, mely védelmi funkcióval bír. Ezt a „köpenyt” viszont minden nap leromboljuk a tusolással és a szappanozással. Nem beszélve arról, hogy a hidegben a mirigyek sem termelnek annyi faggyút, mint melegben és ezért az általános védekezőképessége egyébként sincs a helyzet magaslatán. Vagyis a szezonális feladat adott: helyre kell állítani a védekezőképességét. Olyan ápolóra van szükségünk, ami véd a kiszáradástól, B-vitamin tartalmú legyen, mert ez segíti a bőr regenerálódását Ősszel és télen mindenki többet eszik és kevesebbet mozog. Ez pedig akarva akaratlanul is előidézi a nemkívánatos súlygyarapodást. A sok jojózás sajnos nem teszi feszesebbé a bőrödet, így jobb, ha már eleve elkerüljük a gyarapodást, amit fogyókúrával kell majd korrigálni. A testmozgás amellett, hogy meggátolja az elhízást és segíti a vérkeringést, hozzásegít ahhoz, hogy feszesebb maradjon a kor előrehaladtával is. Elő a sportcipőkkel!
