Sokan közülünk hajlamosak összeszedni a kellemetlen fertőzéseket. Vigyázz magadra úgy, hogy követed a tippjeinket. Így még tisztábbnak is érezheted magad, és ami a legfontosabb, elkerülheted a hosszadalmas és gyakori nőgyógyászati problémákat is.
Ha tudod, hogy az utad olyan helyre visz, ahol nincs lehetőséged a megfelelő tisztálkodásra, akkor inkább vigyél magaddal intim törlőkendőt. A higiénia mellett tökéletes frissességet is biztosít. Fürdéskor, tusoláskor, használj kimondottan intim mosakodószert mivel a hüvely ph-ja (ami 4-4,5) nem egyezik meg a többi testrészedével. Biztosítja a nyálkahártya természetes egyensúlyát, és véd az irritáció ellen. Fontos betartani, hogy ezt csak külsőleg használhatod. Mivel a női nem szerv belső fala különösen érzékeny, fordíts rá nagyobb figyelmet. Könnyen beszerezheted az alapos tisztításhoz nélkülözhetetlen intim zuhanyt, mellyel a számodra nem elérhető részeket baktériummentessé teheted. Leginkább a menstruációt követő időszakban és szexuális együttlét után ajánlott. Amennyiben átlagnál fogékonyabb vagy a fertőzésekre, érdemes megbarátkoznod az enyhe kellemetlenséget okozó kúpokkal. Léteznek olyanok, melyek a betegséget követően a ph visszaállítására szolgálnak, és vannak, amelyek kúraszerű alkalmazásával megelőzheted a bajt. Ezeket akkor használd, amikor tudod, hogy olyan közegbe mész, -mint szauna, uszoda, szolárium- ahol könnyebben összeszedhetsz valami fertőzést. Ne aggódj, mert vény nélkül kaphatóak a gyógyszertárakban, sőt még a drogériákban is. Jobb megelőzni, mint a már kialakult bajt kezelgetni. A teljes kényelmet nyújtó betétek mellett nappalra használj nyugodtan tampont, de éjszakára maradj a betétnél. Alvásidő alatt nem tudod három óránként cserélni, ezáltal a tampon felületén nem kívánatos kórokozók, fertőző baktériumok telepedhetnek meg.
