A jóga: lassú, komótos, már-már álmosító mozgás. Tényleg? Ez ám a sztereotípia! Jógából is sokféle van, ezért minden vérmérsékletű ember találhat olyat, amely megfelelő a számára.
Víz jegyűeknek, amibe a rákok, a halak, a skorpiók tartoznak a sport terén szeretik a nyugalmat, a kiszámíthatóságot és szeretnek feloldódni abban, amit csinálnak. Nekik olyan gyakorlatsor kell, mely nem zökkenti ki őket, nyugodt, tervezhető és koncentrációt igénylő mozgást nyújt. Náluk hagyományos, klasszikus hatha jóga lehet a befutó. A ha azt jelenti, nap, a tha pedig azt, hogy hold. Az elnevezés arra utal, hogy ez a mozdulatsor kiegyensúlyozza a nap és hold jellegű, vagyis az aktív és passzív energiákat a szervezetünkben. Művelőjétől elmélyülést, odafigyelést követel, ami a víz jegyűeknek kimondottan jót tesz. A tűz jegyűeknek a kosoknak, az oroszlánoknak és a nyilasoknak, akik lobbanékony, aktív, kezdeményező emberek. Általában képtelenek lennének hosszú órákon át egy helyben ülve meditálni vagy húsz percet bíbelődni egyetlen gyakorlat kivitelezésével. Ezért nekik az astanga jóga való, amely inkább hasonlít egy intenzív edzéshez. A levegő jegyűeknek is van egy tippünk: az ikrek, a vízöntők és a mérlegek lazák, és végtelenül könnyen fejezik ki az érzéseiket. Nem okoz nekik gondot a kitárulkozás, az, hogy mások előtt is megmutassák és vállalják gondolataikat. Próbálják ki a nevető jógát, ami nagyon komoly gyakorlatsorból áll, elég komoly koncentrációt, ugyanakkor meglehetős nyitottságot igényel művelőjétől. Végül a föld jegyűek, mint a bikáknak, szüzeknek és bakoknak, inkább olyanra van szükségük, ahol kiélhetik az alaposság iránti igényüket. Az iyengar jóga pont nekik való, melyben minden mozdulat kivitelezhető.
