En verano, hay tanto tiempo libre que una puede incluso llegar a aburrirse, ¿verdad? No sé si este año te habrás propuesto estar más fit o no, hacer más deporte, salir a correr o quemar «chichilla» durante las vacaciones entre helado y helado… ¿Te apetece quemar algunas calorías mientras te diviertes con amigos y amigas este verano?
Estos son los deportes que están más de moda y con los que te puedes poner fit mientras disfrutas:
Padel Surf
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¿Todavía no has probado a subirte a una tabla y a irte lejos de la orilla? Parece fácil pero no lo es tanto si lo haces en una zona en la que hay olas… Tienes que tener buen equilibrio y unos abdominales y coordinación bastante buenos. ¡Pruébalo! Si no te sale bien, te sientas y remas.
Snorkle
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Bucear es para muchas un placer tremendo. A mi me da respeto porque los bichillos me ponen nerviosa y más si estoy bajo el agua… Ays… Pero investigando peces, rocas y nadando en grupo practicas un montón la natación, que dicen que es el mejor deporte que una puede hacer. Así que ya sabes… ¡Ponte las gafas y a bucear!
Yoga en la playa
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Lo ideal sería hacerlo cuando amanece para ir practicando el saludo al sol pero ya se sabe… En verano también nos gusta ir a dormir bien tarde… Sea a la hora que sea, te vendrá muy bien para despejar mente y trabajar cuerpo. Que ya lo dicen… Mens sana in corpore sano.
Windsurf
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Es duro, duro y tendrás que ir a aprender a algún lugar donde haya bastante viento. Yo lo probé un día durante 4h con un profesor y no pude moverme en dos días… Pero oye, ¡qué divertido es!
Hula Hoop
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No te lo creerás pero es lo que me he comprado yo para estas vacaciones. Pretendo trabajar la cintura unas horas a la semana jugando como cuando iba al cole con un hula hoop… Recuerdo que se me daba de maravilla a la hora del patio con las amigas… A ver qué pasa ahora. Ya os contaré.
¡¡Feliz verano fit!!
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