Yo no sé si será la edad y que los años van pasando, pero últimamente valoro muchísimo más el tiempo: mi tiempo y el tiempo que dedico a trabajar, a estudiar, a ir a pasear… ¿Te das cuenta de la cantidad de interrupciones que tienes al día por culpa de los demás?
Algunos ejemplos que me indicaron en un curso de productividad al que asistí hace poco son: ¿sabes cuántas veces al día respondes whatsaps?, ¿cuántas veces al dia acabas, sin querer, mirando Facebook en tu móvil?, ¿cuántas cosas al día dejas de hacer porque alguien (teléfono, visitas, llamadas, emails) te distrae?
No sé tú, pero yo estoy en un punto en el que el móvil me da cierta alergia y pereza. Para cambiar estas cosas, últimamente he hecho una serie de cambios en mis actividades del día a día y el resultado es ¡¡asombroso!!
Estos son los tres cambios que he puesto en marcha:
LEVANTARSE A LAS SEIS DE LA MAÑANA
¿Sabes la de cosas que puedes hacer de 6 a 7 o de 6 a 8 de la mañana? Todo aquello que durante el día no te da tiempo a hacer: meditar, tomarte un café tranquila, hacer la lista de la compra, planificarte la agenda, el menú semanal, las actividades de los niños, etc. Y si eres freelance, con más razón: puedes preparar la lista de tareas y de llamadas, así como anotar todos los temas pendientes que tengas que resolver. Cuando salgas por la puerta de casa piensa que ya tendrás la mitad de las cosas que te llevarían una hora y pico en la oficina o por la noche hechas y tachadas. ¡Y a disfrutar del día!
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ANALIZAR LAS ACTIVIDADES DIARIAS
Controla qué actividades haces durante el día y analiza cuáles son importantes y cuáles te hacen perder el tiempo. Este es un ejercicio muuuy pesado y durillo, porque una no está preparada para estar escribiendo cada diez minutos “miro el teléfono porque tengo un whatsap”, “miro el teléfono para ver cuántos likes tengo en Instagram” mientras estás haciendo un Excel en la oficina… Así verás cuántas horas al día pasas haciendo cosas productivas. No te asustes. Quizás no llega a una hora. La cuestión es que te des cuenta y pongas remedio.
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ELIMINAR DEL MÓVIL LAS APLICACIONES DE LAS REDES SOCIALES
Borrarte las aplicaciones de las redes sociales del teléfono (¡parece mentira que lo diga yo que me dedico a trabajar con ellas!). ¿Sabes cuál será el resultado? Paz mental y espiritual. Ganarás mucho tiempo al día, no estarás pendiente de lo que hacen los demás y te concentrarás sólo en lo tuyo. Si no te atreves a borrarlas, silencia las notificaciones, globos y numeritos de las apps que más tiempo te roben. Al principio te dará la sensación de que te falta algo y al cabo de otros cuantos días verás con otros ojos a los demás humanos que viven pegados a la pantalla.
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¿Qué tal? ¿Estás dispuesta a hacer estos cambios?
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