Teplejší a prosluněné období se kvapem blíží. Jenže na nás někdy paradoxně sedá enormní únava. Jak se s ní poprat a přivítat jaro odpočatá a svěží?
Každý máme trochu jiné metody, které nás spolehlivě hodí do lepší nálady. Někdo zimním splínům vzdoruje pohybem, jiný dobrou společností nebo kulturními zážitky. Pár fíglů ale zabírá na většinu z nás. Co můžete udělat klidně hned?
Kupte si květiny
Petrklíče, narcisy, hyacinty, tulipány, krokusy… V obchodech je jich plno, a když nahradíte zimní výzdobu pestrobarevnou květinovou, ideálně v pěkně uklizené domácnosti, sami uvidíte, jak se u vás „vyčistí“ vzduch.
Zajděte si na masáž
Cítíte v sobě napětí a špatná nálada se vás drží jako klíště, ať děláte, co děláte? Pak je nejvyšší čas na relaxační masáž. Na mě vždycky spolehlivě zabírá thajská. Pokaždé odcházím s pocitem, že ze mě spadlo obrovské závaží. Ale skvělých antistresových masáží je mnohem více. Co se nechat prohřát lávovými kameny? Nebo si dopřát aromaterapeutickou masáž esenciálními oleji?
Běžte za kulturou
Když nevíte co by, vsaďte na zážitky. Sáhněte si do svědomí, jak dlouho jste nebyli třeba na výstavě nebo v divadle? Chybí-li vám inspirace, zajděte se podívat na expozici mistra surrealismu Salvatora Dalího, kterou najdete v pražské Opletalově ulici. Pokud spíše inklinujete k současným uměleckým směrům a máte rádi díla se „znepokojivým psychologickým momentem“, pak vás může nadchnout belgický umělec Michaël Borremans svou instalací The Duck, která je do 12. 4. k vidění ve výstavní síni v pražské Galerii Rudolfinum.
V Plzni si pak nenechte ujít 6. ročník festivalu světla a umění Blik Blik. 14 instalací od tuzemských i zahraničních umělců a uměleckých projektů rozsvítí 27. a 28. března Lobezský park a jeho okolí.
V Brně zase stojí za návštěvu výstava fotografií Miloše Budíka, který je vynikajícím autorem takzvaných fotografií všedního dne.
Nachystejte si šatník
Pokud jste se ještě nestačili porozhlédnout, co bude v nadcházející sezoně v kurzu, honem to napravte. Pokud jde o barvy, jaru kralují tóny modré, krémové a khaki. Nezbytnou součástí šatníku pak budou opět bílé tenisky. Jestliže potřebujete jejich změnu nebo vám v botníku pořád chybí, alespoň do jedněch zainvestujte. Obout je můžete k letním šatům i džínům a kombinovat, jakkoliv vás napadne. Nestárnoucí jsou třeba tyto bílé tenisky Adidas.
Cvičte a sportujte
Pohyb je zdrojem rychlých endorfinů, navíc při něm spalujeme kalorie a formujeme tělo. Na špatnou náladu je to naprosto dokonalý lék. Stačí se jen donutit. Ale jakmile jednou prvotní nechuť prolomíte, už to půjde jako po másle. Co můžete zkusit? Plavání, běh anebo aspoň rychlou chůzi. Jestliže máte taneční vlohy, nejspíš by vás zaujal i aktuální trend, kterým jsou fitness tance. Jsou totiž ideálním způsobem, jak vybít energii a zároveň načerpat novou, jak probudit ženské síly a ještě u toho nádherně vytvarovat křivky.
Nechte se opečovávat
Sepište si před začátkem jara „to do list“. Co na svém těle potřebujete momentálně dát do kupy? Je absolutně nejvyšší čas na laserové omlazení pleti, odstranění nežádoucích kožních defektů, hlubší chemický peeling nebo laserové depilace? Zároveň by bylo fajn zajít si předtím, než nazujete sandály, na pořádnou pedikúru, pokud si ji tedy nedopřáváte průběžně. Když si budete připadat hezká a upravená, také tím přebijete splín!
Vylaďte si chutě
Žádná nezdravá jídla a tuny sladkostí. To už před jarem určitě nechceme. Ale co si vyzkoušet konečně nějakou vyhlášenou a „vymazlenou“ restauraci, kde si budete moct v příjemném prostředí vychutnat vyváženou a moderní gastronomii? Máte-li pocit, že se neumíte v této oblasti až tak úplně zorientovat, zkuste se poohlédnout na internetu, kde najdete spoustu návrhů i s hodnocením a přímým doporučením.
