S naší kůží v horkém počasí je to trochu jako s vyprahlým záhonem. Zoufale touží po vodě. Jenže zatímco rostliny nasají kromě vody z půdy i živiny, my musíme správnou ochranu pokožky vzít zodpovědně do vlastních rukou.
Voda je základ
Bez vody to samozřejmě nejde, protože jen dobře hydratovaná pokožka je dostatečně hebká, vláčná a zdravá. Hydratační krémy jsou tedy více než žádoucí, stejně jako osvěžovače pleti ve spreji, když máte pocit, že vaše kůže vysychá jako pouštní krajina. Jenže vodu je třeba pleti dodat i zevnitř, tedy ji poslat přímo k buňkám dostatečným příjmem tekutin. A ten by měl být v létě rozhodně vyšší, jelikož jí i mnohem více vypotíme. V horku ale neztrácíme jen vodu.
Dodejte pleti vitaminový doping
Pocením přicházíme také o důležité minerály a soli. I ty je třeba doplnit. Stejně jako vitamin B a C, které mají pozitivní vliv na funkci tkání a vitamin C je zároveň důležitým antioxidantem, který nám pomáhá zpomalit stárnutí. Škodlivé UVB paprsky, jež vyzařuje slunce v létě s větší intenzitou, zase stárnutí značně podporují, protože dovedou narušit spodní struktury kůže. I když to vitamin C lehounce vyrovná, přesto je dobré přidat i vitamin A a hlavně se vybavit kvalitními přípravky.
Dopřejte pleti nepropustný štít
Tím může být dostatečná ochrana pokožky proti škodlivým paprskům, kterou zajišťují UV faktory v ochranných krémech. Bývají součástí denních krémů, ale neváhejte si pořídit i samostatný opalovací krém na obličej, který, pokud máte v plánu pobývat na sluníčku několik hodin, zafunguje přece jen lépe.
Myslete na regeneraci
Pokožka, která je celý den vystavena slunci, potřebuje nejen zavlažit a vyživit, ale také zchladit a zklidnit. Tyto libé pocity jí dopřejí přípravky po opalování, ideálně s panthenolem, heřmánkem, aloe vera. Ty nejen pokožku uklidní, ale poskytnou rovněž potřebnou regeneraci.
Nezapomínejte na peeling
Aby vyniklo vaše opálení, které si celé léto pracně pěstujete, pak si nezapomeňte alespoň jednou týdně dopřát peeling, který obrousí nánosy nežádoucích mrtvých buněk, pokožku projasní a vyhladí, čímž vaše opálení ještě více vynikne.
Foto: www.pixabay.com
